아마도 그러한 상황이 적어도 한 번은 있었을 것입니다.
즉, 괜찮을 때 갑자기 장에 문제가 생긴 것입니다.
초등학교 때 배앓이와 복통이 너무 심해서 엄마가 응급실로 데려가셨던 기억이 나요. 장 트위스트를 어떻게 설명해야 할지 모르겠지만 그 고통을 겪어본 사람이라면 누구나 알 것이라고 생각합니다.
오늘은 염전의 증상과 원인, 예방법, 진단과정에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 복통의 증상
1) 복통과 팽만감
장이 뒤틀릴 때 가장 먼저 경험하는 통증은 복통입니다.
정확히는 아랫배가 아팠지만 장이 꼬이거나 심하게 찔린 것 같은 느낌이었다.
장의 비틀림에 의해 장 자체가 뒤틀리게 되면서 음식물과 노폐물이 정상적으로 배출되지 못하고 복통과 더부룩함, 가스가 차는 느낌을 받게 됩니다.
2) 설사 및 탈수
장이 꼬이면 장의 내용물이 정상적으로 몸을 통과할 수 없습니다.
그 결과 설사가 재발하고 변이 비정상적이며 탈수가 일어날 수 있습니다.
우여곡절이 너무 많으면 배가 아플 수 있지만 단번에 다 나오지 않을 수 있습니다.
3) 장폐색
volvulus의 증상이 다시 언급되면 장 폐쇄라고합니다.
장이 꼬이게 되어 대변과 가스가 장에 쌓이게 되어 장 내부를 손상시키거나 복통이나 더부룩함을 동반한 구토를 유발하게 됩니다.
장 폐쇄가 의심되는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
2. 비틀림이 긴 이유
1) 과민성대장증후군
과민성 대장 증후군은 매우 모호한 의학적 상태입니다.
대장내시경을 받아본 사람이라면 검사 결과 특별히 눈에 띄는 염증이 있는 것이 아니라 불명확한 질환인 지속적인 설사나 복통이 있다는 것을 알 것이다.
정확한 원인이 없는 장이 예민해지는 이유 중 하나로 평생 탭을 달고 살아야 할 수도 있습니다.
저도 과민성대장증후군입니다.
시험이나 중요한 일정이 앞당겨지면 뭘 먹어도 설사를 해요. 이 경우 장이 약하거나 민감한 사람들이 비틀림 증상을 경험할 가능성이 더 큽니다.
2) 불규칙한 생활습관
사실 불규칙한 생활습관은 만병의 근원이다.
질병이 없으면 규칙적이고 적절한 수면과 식습관을 잊게 됩니다.
사고로 다치지 않는 것 외에도 대부분의 후천성 질병은 올바른 생활 습관으로 충분히 예방할 수 있다고 합니다.
매우 피곤하고 불규칙한 식사는 장에 스트레스를 줄 수 있음을 기억하십시오.
3. 예방 및 진단
1) 운동습관
배앓이 증상을 해결하기 위해 가장 먼저 할 일은 운동이다.
너무 당연하게 들리겠지만, 하루의 대부분을 다른 운동을 하지 않고 앉아서 보낸다면 신체의 다른 부분은 분명히 영향을 받을 것입니다.
특히 소화 시스템에 문제를 일으킬 수 있습니다.
음식을 소화하는 데는 많은 에너지가 필요하지만 그 과정에서 적당한 운동을 하면 소화가 원활하게 진행됩니다.
짧은 시간이라도 적어도 일주일에 몇 번은 운동을 하십시오. 중병에 걸린 사람이라면 누구나 일상적인 운동의 중요성을 알고 있다고 생각합니다.
2) 자극적인 음식을 피하고 식이섬유를 보충한다.
위장이 예민한 사람, 설사를 자주 하는 사람, 배앓이를 경험한 사람은 자극적인 음식을 평생 피해야 한다.
나는 또한 빨간색이 들어간 음식을 먹지 않으려고 노력합니다.
매운 음식을 만나면 다음날 화장실에 가기가 확실히 어려울 것입니다.
평소 매운 음식을 좋아하는 사람도 위장을 보호하기 위해 가급적 적게 먹도록 노력하고 위장을 튼튼하게 해주는 식이섬유를 찾아야 한다.
식이섬유가 풍부한 식품으로는 키위, 토마토, 바나나, 호박 등이 있습니다.
