Cissus는 약용 식물로 알려져 있으며 당뇨병, 심장병, 비만, 골다공증, 알레르기, 천식 및 관절염과 같은 다양한 질병 및 상태에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
특히 식욕을 억제하고 탄수화물과 지방의 흡수를 억제하는 체중감량 효과가 있다고 라디오에서 보도되어 많은 관심을 받고 있다.
시수퀘르세틴과 이소함네틴이 다량 함유되어 혈액 정화 효과가 있으며 염증과 활성산소 제거에 매우 효과적이다.
양파보다 60배 많은 케르세틴이 혈관 청소에 도움을 주고, 적포도주보다 1860배 더 많은 이소함네틴은 염증과 활성산소 제거에 좋은 효과가 있습니다.
Cissus의 정확한 이름은 Cissus quadrangularis입니다.
하늘에서 내린 식물’이라는 별명 때문에 귀한 약용식물이라고 한다.
열대 지방에서 자라기 때문에 습한 기후와 건조한 기후 모두에서 잘 자라며 톱니 모양의 잎이 특징입니다.
그것은 고대부터 약용 식물로 사용되어 왔으며 골절, 부상, 인대 및 힘줄에 대한 몇 가지 고전적인 Ayurvedic 의약품에 사용됩니다.
해외에서는 시서스가 뼈 건강과 관절 건강을 위한 보충제로 판매되고 있다.
고대 인도에서는 주로 뼈 치유에 사용되었기 때문에 뼈를 연결한다는 의미의 힌디어 이름 “하조드”를 받았습니다.
Cissus는 체중 감량 이점이 있을 뿐만 아니라 다른 많은 이점도 있습니다.
Cissus의 효과를 보자.
시서스 효능
Cissus의 이점: 당뇨병 예방
시서스에 함유된 플라보노이드와 인슐린 성분은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 조절하며 비만을 억제할 수 있어 성인병의 당뇨병 위험을 줄이는 데 도움이 된다.
Cissus는 혈당 수치를 낮추는 효과가 있습니다.
당뇨병 쥐에게 시수 추출물을 먹이면 인슐린 감수성이 향상되고 인슐린 저항성이 감소합니다.
또한 지방간의 위험을 줄여 혈당을 효과적으로 조절합니다.
Cissus 효능: 성인병 예방
대사증후군은 불균형한 식습관과 잘못된 식습관이 원인이 되어 심혈관계 질환과 비만, 당뇨병 등의 성인병을 유발하는 것으로 알려져 있다.
시서스에는 케르세틴, 소람네틴 등의 강력한 항산화제가 함유되어 있어 각종 식물화합물과 생리활성성분이 신진대사를 활발하게 촉진시켜 성인병과 같은 질병 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.
Cissus 혜택: 체중 감소
시서스에는 식욕을 억제하고 에너지 소비를 자극하는 호르몬인 렙틴을 자극하는 소람네틴과 케르세틴이 함유되어 있습니다.
우리 몸의 신진대사를 활성화하고 지방 축적을 억제할 수 있으며 체중 감량에 매우 도움이 됩니다.
또한 시서스는 지방세포에서 분비되는 단백질이 체내에 축적되는 것을 방지할 수 있어 뱃살 제거에 큰 도움이 된다.
Cissus 이점: 항염증제
시서스에 함유된 플라보노이드와 케르세틴은 염증을 일으키는 사이토카인을 억제하는 작용을 합니다.
시서스를 지속적으로 섭취하면 각종 염증성 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.
Cissus 혜택: 혈관 건강
시서스에 함유된 항산화제는 체내 나쁜 지방의 축적을 줄이고 좋은 지방을 늘려 혈압을 안정시키고 혈액순환을 돕는다.
고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등 혈관질환 예방 및 개선에 도움을 줍니다.
시서스 혜택: 뼈 건강
앞서 언급했듯이 시서스에 함유된 케톤은 뼈 치유에 중요한 역할을 합니다.
Cissus는 뼈 성장을 담당하는 세포인 조골 세포의 생성을 촉진하여 뼈 통증을 줄이고 치유를 가속화합니다.
외국에서는 Cissus를 관절 건강이나 부상을 위해 매일 복용하는 경우가 많습니다.
시서스 추출물이 뼈의 칼슘과 인을 증가시켜 폐경 후 골다공증을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.
시서스 혜택: 장 건강
Cissus는 위 점막을 보호하기 때문에 궤양을 완화시키는 것으로 보고되었습니다.
Cissus는 위산 분비를 억제하고 역류성 식도염 치료에 도움이 되는 PPI 치료제로 작용합니다.
이 성분은 위궤양, 제산제, 역류성 식도염 치료에 효과가 있다고 합니다.
Cissus 혜택: 상처 치유 촉진
비타민 C는 근육 조직에서 혈관 및 동맥에 이르기까지 모든 것을 만드는 데 신체가 사용하는 물질인 콜라겐의 중요한 구성 요소입니다.
Cissus의 높은 수준의 비타민 C는 성장과 회복을 돕습니다.
상처 치유 속도를 높이고 부상과 질병으로부터 더 빨리 회복할 수 있도록 도와줍니다.
Cissus 혜택: 생리통 완화
Cissus는 세로토닌을 증가시키고 통증을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
특히 여성의 생리통 완화에 효과적이다.
또한 폐경기 여성에게 흔한 기분 변화와 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.
Cissus 혜택: 심장 건강
Cissus는 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 유익한 효과가 있습니다.
이것은 Cissus가 신체의 대사 요인에 강한 영향을 미치기 때문입니다.
Cissus는 신체의 LDL 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜 심장 마비, 발작, 과로, 죽상 동맥 경화증, 뇌졸중 및 혈압 상승으로부터 심혈관 시스템을 보호합니다.
이처럼 시서스의 다양하고 놀라운 효능에도 불구하고 부작용도 있습니다.
시서스 부작용
과도하게 섭취하면 배탈이나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
주의를 기울여야 할 것 같습니다.
이 외에도 다양한 시수스 제품들이 나오고 있습니다.
계란, 조개류, 우유, 밀, 견과류 등의 원재료가 있으므로 알러지가 있는 분들은 원재료를 잘 확인하신 후 섭취하셔야 부작용을 줄이는데 도움이 됩니다.
참깨 가루 섭취 방법
Cissus는 일반적으로 분말 형태로 판매됩니다.
물에 먹다
물이나 음용수에 섞어 드시면 시수분말을 직접 드시는 것보다 흡수가 더 빠르다고 합니다.
그러나 뜨거운 물과 함께 섭취하면 함유된 성분이 파괴되므로 피해야 합니다.
체중을 조절하는 사람들은 포만감을 높이는 데 도움이 되는 두부, 바나나, 두유와 같은 음식에서 발견되는 시수 분말로 건강한 쉐이크를 만들 수 있습니다.
지금까지 시서스의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.
이 정보가 유용하기를 바랍니다.
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