갱년기 어느 그 파티 할 것이다?
폐경기 성 호르몬 분비 감소하고 있다 그러므로 인간의 몸 변화 발생하다 현상으로, 대개 40관중석에서 50큰 ~ 사이 많은 긴급한 징후그것은. 과거에 여자들에게 많은 나타났다 지금 남성에게도 많은 나타나다. 인간의 몸 성숙함 노년에 접는 시간에 따라, 최대 40실물로 50지방 ~ 사이 노화와 함께 왜냐하면 신체 기능 다운그레이드 그 다음에 폐경기 많은 세대하다. 여성 성 호르몬 창피 자연 나이 더 줄이면서 우리 몸에서 가지다 생식 기관들 난소 계란 세포 풀어 주다 하지 점 사용 사례 월경 하지 점 또는 더 더 임신한 허용되지 않음하다. 그래서 더 우울해지다 ~할 수 있나요? 반품 생식 기관들 기능 갑자기 다운그레이드 월경 주기 불규칙한잃다. 반품, 얼굴 홍조, 빈맥, 발한 동일한 몸 바깥으로부터 징후 시달리다, 피로, 불안, 우울한, 잊기 쉬운 자격증 예를 들어 심리학 징후 나타나다, 가족 이건 어렵다(어렵다.
기도하다 하다. 너무 많은 감정적인 흐리고 맑음 극심한 왜냐하면그것은. 반품 수면 장애 나타나다 숫자 왜냐하면 루틴 계속하다 피곤한 육체적으로 활력 사라질지도 모른다 하다.
실크 여성 오직 아니요 남성 정도 남성 정도 어느 도 생식 기관들 기능 줄이다, 심리학 변화 발생하다 숫자 가지다. 폐경기, 남성과 여자들에게 모든 나타나다 숫자 가지다 증상으로 나이 들어갈 때 성 호르몬 분비 감소하고 있다 그러므로 인간의 몸 변화 발생하다 현상그것은. 오늘 갱년기 징후 30가지에 ~에 대한 알다나는 이해할 것이다.
갱년기 징후 30가지
하나. 갑작스런 정신 변화
갱년기 증상 30첫 번째는 완전한 심리적 변화입니다.
그것은. 모든 것이 우울하다그리고, 지치고 불안한 마음은 계속된다누구세요. 그래서 이러한 심리적 변화로 인해 외출을 자주 하지 못하게 되었습니다.
할 수 있는. 활동 감소, 기초대사량이 급격히 떨어집니다, 운동을 하지 않아도 갑자기 살이 찌는 사람 가지다.
2. 살고자 하는 의욕 저하
이유 없는 갑작스러운 우울증 기분이? 아무도 내게 아무 말도 하지 않았어누구세요. 갑자기 세상에서 제일 우울한 사람이 된 것 같은 기분이 들었다.
우울증은 없었지만 삶의 의욕이 떨어졌다.
말할 수 없이 슬프고 기분이 자주 바뀌었다.
이것은 가능하다. 많은 사람들은 남자가 나이가 들수록 여성호르몬이 많아지고, 여자가 나이가 들수록 남성호르몬이 많아진다고 합니다.
하다. 남성의 잔소리 증가, 여성의 편심 증가와 같은 기분 변화도 폐경기의 증상 중 하나입니다.
그것은.
삼. 체
밥을 먹어도 소화가 잘 안되고 속이 더부룩하고 가슴이 답답하다.
승강기. 갱년기 증상에 대한 간단한 자가진단으로 할 수 있지만 연령과 성별을 고려하여 위암, 폐, 간과 같은 심각한 질병과 관련이 있는 경우 폐경을 의심할 수 있습니다.
가지다.
4. 근육량의 손실
생존 의욕이 떨어지고 있다.
, 소화불량으로 못먹음 할 수 있는. 그리고 나는 운동을 덜 한다.
.
폐경에 접어든 여성의 근골격계 손실 0.5% ~ 1%줄이다 2,30나이든 여성에 비해 2복부 근처의 지방 덩어리가 몸에 나타납니다.
. 그런 다음 운동 차트 2,30근육이 활성화되지 않음 나는 아니에요. 여기서 또 안타깝지만 체지방도 한방에 빠지고 나는 아니에요. 사람은 늙어, 왜 “잘 먹지 않는데 살이 찐다, 나는 떨어지지 않을 것이다” 당신은 내 말을 들었을 것입니다. 근육량이 줄어들면 몸은 예전과 같은 양의 칼로리를 소비하더라도 에너지를 덜 소모하게 되므로 살이 찌고 살이 덜 찌는 체질이 됩니다.
할 수 있는.
5. 아픈 관절
갱년기 증상 30다섯 번째 지점은 관절통입니다.
그것은. 격한 운동도 하지 않았다.
, 온몸이 쑤시고 오십견이 되고싶다 하다. 특히 무릎과 어깨, 등과 같은 관절 및 근육통잃다. 갱년기 증상 30잔가지에서 신체의 이러한 날카로운 통증은 골다공증의 징후일 수 있습니다.
가지다. 골밀도는 나이가 들면서 감소하지만 호르몬 변화로 인해 골다공증은 폐경 후 여성에게 더 흔합니다.
이것은 가능하다. 남성보다 여성에게 더 흔함.
6. 두통, 현기증
일상생활을 하다 보면 어지러울 때가 있습니다.
. 일시적인 균형감각 상실이나 메스꺼움 증상이 지속되면서 만성 어지럼증을 의심해 생활이 불편해질 수 있다.
가지다. 얼굴에 뜨거운 느낌, 붉히다 이리와 두통 함께 당신이 경험했다면 폐경기 의심하다 숫자 가지다.
7. 발한 증가
엄마가 이런 증상이 있어요., 즉시 “땀” 그것은. 처음에는 땀이 많이 나는 사람이 아니었지만, 오래 걷다 갑자기 숨이 가쁘고 땀이 많이 난다고 호소했다.
. 뚜렷한 이유 없이 땀을 흘릴 수 있습니다.
. 특히 손과 발에 땀이 많이 난다.
, 다한증이 없는 사람도 손발에 땀이 많이 나 일상생활이 불편할 수 있습니다.
. 격렬한 운동을 하지 않고 일상생활을 하다 땀이 많이 난다면 갱년기 증상일 수 있다.
가지다.
10. 월경
폐경은 여성이 더 이상 생리를 하지 않는 폐경과 함께 발생합니다.
. 그래서 여성은 갱년기를 막는다 이것은 가능하다. 남자는 여자처럼 월경을 하지 않지만 매사에 의욕이 없고 뭘 하든 피곤함을 느낀다.
이것은 가능하다.
11. 수면 부족
갱년기 증상 30가지에 11두 번째는 수면 부족입니다.
그것은. 수면 부족은 폐경의 가장 흔한 증상 중 하나입니다.
누구세요. 평소보다 일찍 잠자리에 들어도 아침에 일어나는 경우가 많다.
잃다. 그리고 불면증이 있고 수면의 질과 양에 문제가 있는 경우, 호르몬 균형이 무너져 식욕을 자극하는 호르몬 수치가 높아집니다.
잃다. 그리고 체중 증가에 직접적인 영향을 미칩니다.
.
12. 잊기 쉬운
때때로 당신은 하고 싶었던 일을 잊고 당황하며 깨어납니다.
, 평소에 물건을 잘 잃어버리지 않는 사람도 때때로 물건을 잊어버리는 경향이 있습니다.
잃다. 나는 생각 중입니다, 때때로 물건을 찾을 수 없습니다 하다.
13. 성욕 상실의 증상
에스트로겐이 감소하면 자궁 기능이 저하되고 결핍됩니다.
잃다. 따라서 남녀관계에서는 동기가 없어야 하고 윤활유가 제대로 작용하지 않아 통증을 유발하는데 이는 평소에는 발생하지 않는 현상입니다.
. 이때, 남편은 여성의 심리 변화를 세심하게 이해하고 두드려서 오해가 생기지 않도록 하는 것이 필요하다.
가지다.
14. 차가운 손과 발
나는 이러한 증상이 가지다 손발이 차갑다그것은. 이 증상은 손발이 찬, 즉 혈액순환이 잘 안 되는 것이다.
, 이러한 증상은 갱년기 증상 중 하나입니다.
그것은. 특히 손발이 저리면 그쪽에 많은 신경이 집중되어 예민해지기 때문에 손발을 따뜻하게 하고 마사지를 해주면 통증을 완화시킬 수 있다.
엄청난. 따뜻하게 유지하고 항상 손을 보호하십시오., 파라핀 배스에서 가열하면 할 수 있는.
15. 빠른 호흡
폐경기 증상 중 호흡 곤란 하다. 나는 뛰지도 않았다누구세요. 조금만 걸어도 호흡이 빨라지고 폐활량이 좋아지지만 산소섭취량이 적어 허약한 증상이 지속될 수 있습니다.
가지다.
16. 유방 통증
당신의 인생에서 호르몬 빠른 바뀔 것이다 그 다음에 언제든지 동일한 징후 만들다 숫자 가지다.이것은 대개 월경, 임신한, 폐경기보지 않았다. 그래서 가슴 월경 중간에 임신한 기간 아프거나 하지만 폐경기 일지라도 일어날 것이다 숫자 가지다.
17. 손톱이 얇아짐
폐경기, 몸에서 많은 단백질을 잃게 됩니다.
할 수 있는. 결과적으로 손톱이 갑자기 얇아질 수 있습니다.
하다. 이유 없이 손톱이 얇아진다, 파열이 양호하면 갱년기 증상 의심.
18. 노화와 건조한 피부
갱년기 증상으로 피부 노화 빠른 모두 숫자 가지다. 여성 호르몬 그런 여성 피부 동시에 유지 그건 떨어지는 것으로 ~ 해야 하다 노화 줄이다 물건 느끼다 진료비 가지다.
19. 코골이 증상
갱년기 증상 3019가지가 코를 골다그것은. 일반적으로 이것은 여성보다 남성이 더 많이 코를 골게 만들 수 있습니다.
이것은 가능하다. 이로 인해 스트레스, 피로감, 관리 소홀 등 갱년기 증상이 나타나 코막힘을 유발할 수 있다.
가지다.
20. 골다공증
폐경기 뒤쪽에 골밀도 20%~까지 떨어지다 숫자 가지다 골다공증 가져가다 위험 가지다. 건강한 균형 포착 다이어트와 비타민 칼슘 당신의 뼈 을 돌보다 하다.
이십 일. 급격한 체중 증가
많은 여성들이 피임약을 복용하기 시작하면 더 많이 먹지 않아도 엄청난 호르몬 변화 때문에 살이 찌는 것을 발견합니다.
. 폐경기의 주요 호르몬 변화도 체중 증가로 이어질 수 있지만, 이것은 일반적으로 건강한 식단과 운동으로 해결할 수 있습니다.
가지다. 스스로 살을 뺄 수 없다면 다이어트 약이 도움이 될 수 있습니다.
가지다.
스물 둘.질 건조증
당신의 자연 윤활은 당신의 에스트로겐 부끄러운 왜냐하면 유지되기 때문에 이것들 줄이다 언제 시작 했니 질의 건조 느끼다 숫자 가지다. 이것은 특히 성별 기간 약간 고통과 불행한 이유 숫자 가지다. 다행스럽게도 이때 윤활유 수분 크림 포함 많은 치유법 가지다.
이십 삼. 피부 알레르기
이유 없이 두드러기 또는 피부 발적 당신은? 아니면 가려워서 긁은 적이 있습니까? 당신은? 이전에 어떤 문제에 대해 문제가 없었을 수도 있지만, 폐경기 동안이나 폐경 후에 알레르기나 과민증을 느끼지 못할 수도 있습니다.
가지다. 이것은 호르몬이 면역 체계와 밀접한 관련이 있기 때문입니다.
그것은.
스물넷. 몸이 저리다
이것은 드문 경우입니다, 갱년기 증상 중에는 몸이 전기충격처럼 따끔거림을 느끼시는 분들도 계십니다.
. 갱년기로 인한 신체의 불규칙한 변화, 충격과 같은 감각을 더 많이 경험할 수 있습니다.
.
25. 팽만감
이것은 대개 폐경기 시작 그 다음에 세대그리고, 심지어 너 알아채다 첫번째 낮 징후 가운데 한 가지 수도 가지다. 만약에 너 하지만 월경 나는 중간에있다 계속하다 부푼 네가 느끼면, 이것은 당신의 폐경기 가까운 가지다 전조의 날 숫자 가지다.
26. 가려운 피부
에스트로겐 창피 낮은 경우 콜라겐 숫자 그래프 줄이다 숫자 가지다. 콜라겐은 피부 통통한 탄력있는 건강하게 유지하다 역할 하다 왜냐하면, 덜 될 때 피부 마른 가려움 숫자 가지다. 강한 보습제로 이것 질문 이 문제를 해결.
27. 혀에 불타는 감각
이것은 혀에 타는듯한 느낌의 증상입니다.
그것은. 나는 그것을 자주하지 않는다, 뜨거운 차나 커피를 마시지 않아도, 당신의 혀가 불타고 있다면, 폐경기 의심.
28. 이유없는 눈물
호르몬 체하는 감정 기복 점점 더 악화 드라마나 영화 보고 갑자기 눈물 흘리거나 용이하게 우울증 술집잃다.컬러 체하는 홀로 저기 그 다음에 무디 많은 느끼다 자신감 줄이다 대인 관계 광견병 로 이어질 수 있습니다 가지다 경고하다 사람들 특별한 관심 필요한하다.
29. 배뇨 곤란
요도와 질, 복압성 요실금은 항문을 지지하는 근육과 요도를 열고 닫는 괄약근이 약해지고 조여 소변이 새는 것을 방지할 때 발생합니다.
가지다. 이것은 기침이나 재채기를 할 때, 또는 생각날 때 일시적으로 복압을 일으켜 실금을 일으키는 것입니다.
보지 않았다. 여기에는 골반기저근을 강화하기 위해 체조를 수행하면서 배뇨 및 배변의 장애물을 극복하는 것이 포함됩니다.
하다.
30. 충격
당신의 심장 박동이 빨라집니다, 나는 걷거나 뛸 수 없다, 심장이 두근거린다면 갱년기 증상을 의심해보세요. 특별한 일이 없었다, 내 심장이 뛰고있다. 빠른 심장 박동, 작은 일에 쉽게 걱정, 정서적 불안정., 기분 변화가 악화될 수 있습니다.
가지다.
좋은글 잘보고갑니다
갱년기 치료제가 궁금하다면? 우리 모두는 나이가 들어감에 따라 “갱년기”라는 단어를 많이 듣습니다. gohighwayu.com
이 폐경은 신체가 나이가 들어감에 따라 노년기에 들어가는 모든 “기간”을 말합니다.
갱년기 치료제가 궁금하다면?