안녕하세요 자연지애입니다^^최근들어건강에대한관심이높아지면서관련건강식품에대한소비와요구도그만큼큰폭으로성장하고있습니다.
40-60대가주를이아니라20-30대의소비가주로변화하고있다는거죠.이름도 생소한 크릴오일[Krill Oil]은 이제 알아야 할 사람들은 다 아는 유명한 건강식품이 됐습니다.
실시간 검색어에 연일 노출되고 있어 sns에서도 종종 눈에 보이고 홈쇼핑이나 TV 방송에서도 지속적인 관심을 받고 있는 제품입니다.
오늘은 이 크릴새우오일의 효능부터 크릴오일 먹는 법, 그리고 크릴오일 성분인 아스타잔틴 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.
크릴오일은 남극에 서식하는 6cm 정도의 작은 크릴새우에서 추출한 기름입니다.
새우처럼 생겼지만 새우와는 다른 종으로 남극 대륙을 둘러싸고 있는 남극해에 서식하는 아주 작은 플랑크톤 갑각류 중의 하나거든요.크릴새우는 먹이 없이 200일간 생존할 수 있어 미래 식량자원으로도 많은 관심을 받고 있습니다.
또한 먹이사슬 최하단에 위치하여 중금속, 환경호르몬 축적으로부터 비교적 안전한 식품이라고 알려져 있습니다.
크릴오일에는 인지질이라는 독특한 성분이 들어 있는데 이는 크릴오일이 다른 피쉬오일과 차별되는 부분입니다.
인지질은 물과 기름 모두에 잘 녹는 독특한 성질의 성분이라고 합니다.
또 크릴오일 성분 중에 주목해야 할 것이 하나 더 있는데요.일명 ‘슈퍼비타민E’라고 불리는 아스타잔틴입니다.
크릴오일 성분으로 알려진 아스타잔틴은 물속에 사는 동물들에게 널리 분포하고 있는 성분입니다.
빨간색을 담당하는 천연 색소입니다.
가재나 게, 새우 등 갑각류에 열을 가해 조리하면 빨간색으로 바뀝니다.
그게 바로 이 아스타잔틴 성분 때문입니다.
평소에는 생체 내에 존재하며 열이 가해지면 고유의 적색으로 변하는 것입니다.
우리 몸에서는 스스로 생성할 수 없기 때문에 이렇게 따로 섭취해야 합니다.
자연 지애에서는 남극에서 조업 운반한 크릴만을 사용한 ‘MEGA3 크릴오일’을 선보이고 있습니다^^우리가 마시는 크릴오일의 원료는 추적 가능한 원료여야 합니다.
자연 디에크릴 오일은 남극에서 조업 운반한 크릴만을 사용하여 각 단하별로 확인 및 추적 가능한 이동 과정을 거쳐 안전하게 관리되고 있습니다.
MEGA3 크릴오일에는 물에 녹는 인지질을 40% 이상 함유하고 있으며 오메가3가 100g 기준 23g, EPA와 DHA가 100g 기준으로 각각 12g, 6.5g 함유되어 있습니다.
또한 헥산, 아세톤 등 화학 용매제가 아닌 식용 주정 에탄올을 사용하여 더욱 안심하고 크릴 새우 오일의 효능을 기대할 수 있습니다.
크릴오일을 드시는 방법은 하루에 한 번씩 1캡슐을 섭취하셔야 합니다.
아무래도 오일이기 때문에 공복보다는 식후에 드시는 것이 좋습니다.
공복에 먹을 경우 개인 체질에 따라 구토, 설사, 식욕 감퇴 등 크릴오일 부작용이 있을 수 있다고 하니 식후 섭취하는 것이 좋습니다.
또 다른 크릴오일의 부작용은 과잉 섭취 시 생길 수 있습니다.
빨리 크릴새우오일의 효능을 느껴보고 싶다고 과도하게 드시면 안 됩니다(울음) 과다섭취할 경우 배탈이 나거나 설사 등 부작용이 있으므로 반드시 크릴오일 마시는 법을 준수하여 섭취하시기 바랍니다.
크릴오일은 갑각류 알레르기가 있는 분이 섭취할 경우 두드러기나 구토 등 크릴오일 부작용이 있을 수 있으므로 섭취를 피해야 합니다.
또한 혈액응고를 방해할 수 있으므로 수술을 자제하거나 만성질환을 앓고 있는 환자는 전문의와 충분한 상담 후 섭취하시기 바랍니다.
임신 중인 여성이나 모유 수유를 하는 여성의 경우 아직 안전성을 입증할 수 있는 연구 결과가 없기 때문에 혹시 모를 크릴오일 부작용에 주의해서 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
마지막으로 아스타잔틴의 부작용에 대해서 이야기를 나눠보겠습니다.
아스타잔틴의 하루 권장량은 4g입니다.
아스타잔틴을 과다 섭취하게 되면 일시적으로 피부가 노란색으로 변할 수 있다고 합니다.
이런 경우에는 섭취량을 줄이면 원래대로 돌아간다는 것이기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다.
마찬가지로 임산부와 수유부는 섭취를 제한한다고 하니 아스타잔틴 부작용에 주의하여 섭취를 피하십시오.
지금까지 크릴새우오일 효능, 크릴오일 먹는 법 그리고 크릴오일 성분인 아스타잔틴 부작용 등에 대해서 알아봤는데요.현재 MEGA3 크릴오일은 1개월분 [30캡슐]19,900원에 판매되고 있으며 3+1,5+2 행사도 진행중이니 참고해주세요^^제품에 대해 더 궁금하신 점은 아래 주소로 확인 부탁드립니다.
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