여러분 즐거운 주말 보내고 계신가요?오늘부터 월요일 대체휴일까지 즐거운 연휴기간입니다.
마음은 즐거운데 밖에 미세먼지인지 흐리고 밖에 나가기 귀찮은 날이네요.그래서 준비했어요.두부, 건두부로 과자 만들어 다이어트 과자로도 손색없어? 없는 그런 메뉴를 가져왔어요.사실 직장에 들어가기 전까지는 이런 제품이 있는지도 몰랐어요. 왜 이렇게 인기가 많나 했더니 유튜브에서 이희경 달치 씨가 이 뽀두부 과자로 7kg 감량해서 되게 유명해진 것 같아요.금요일에 퇴근할때 사장님이 한봉지 주셔서 가방에 넣어서 가져왔습니다.
왜냐하면?? 다른사람이 먹는것, 다른사람이 가는곳, 다른사람이 가지고 있는것은 전부!
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다!
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해봐야 되잖아요.이렇게 말하면 왠지 탐욕스러운 아줌마 같네요.절대 저는 탐욕스럽지 않아요.얼마를 베풀고 살아요? 너무 넓어서 문제입니다.
그래서 다이어트 7kg 감량한 달치 씨 흉내내서 만들어봤어요.신선두부 다이어트 과자 만들기재료 신선두부 100g(1장반) 올리브오일 2스푼 소금 한꼬지에어프라이어로 살짝 만드는 이엣 두부과자 만들기 지금부터 시작하겠습니다.
차마요마켓의 신선한 두부의 장점 – NON-GMO- 100% 콩 사용- 천연 간수 사용- 글루텐프리 – 다이어트식품 딱~~~ 이라고 쓰여있습니다.
신선한 두부가 궁금해서 검색해보니 콩을 사용하지 않고 가루를 사용하는 곳도 있었습니다.
차마요 신선포두부는 100% 콩을 사용하여 당일 생산하여 당일 발송합니다.
250g에는 3장 정도가 들어있습니다.
크기가 아무리 큰 지도에 펼치니까 도마 이불처럼!
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도마를 덮고도 남거든요.먼저 신선한 포두부는 적당한 크기의 원하는 모양으로 자릅니다.
저는 모양의 가위가 있어서 나름대로 모양을 만들었는데 이건 중요하지 않아요.대충 적당한 크기로 잘라주세요.투명비닐팩에 썰어놓은 차마요 신선한 포두부를 넣고 올리브오일 2스푼을 두르고 소금 1병을 넣으세요.(더 담백하게 드시려면 소금을 넣지 않으셔도 됩니다.
)비닐팩에 바람을 넣고 이리저리 흔들어주세요.저는 모양을 내기 위해서 검은깨를 넣었는데요.절대 깨 넣지 마세요.이유는 금방 나와요 에어프라이어 180도에서 5분 돌리고 뒹굴뒹굴 5분 돌리고 뒹굴뒹굴 5분 돌리면 끝입니다.
중간에 저어야 돼요.귀찮아하지말고 뽀두부에 관심을 가져주세요!
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그렇게 15분 데우면 바삭바삭 두부 과자 완성접시에 담아보니 참깨들이 포두부에서 탈출했어요.. 두부와 검은깨는 친하지 않다고 해서!
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오늘 결정했어요~~~~접시에 담아보니 참깨들이 포두부에서 탈출했어요.. 두부와 검은깨는 친하지 않다고 해서!
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오늘 결정했어요~~~~짜마입니다 신선한 포두부 과자만들기 다이어트 과자로 좋아요.두부를 잘 먹지 않는 아이들에게 두부과자나 두부요리를 해주면 정말 모를 것 같아요.뽀두부 과자를 만들어서 저는 즐거운 주말을 소파와 일체가 되어 보내고 있네요.나무늘보처럼!
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여러분 즐거운 황금연휴 보내세요. 구매는 하단 링크국내생산 신선한 포두부 건두부 면두부 파스타 쌈두부 두부껍질 250g/1kg 얇은 면 국내: 차마요마켓 [챠마요마켓] 중국 대륙의 다양한 요리를 집에서 간편하게!
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