구내염은 염증반응으로 구강점막에 염증이 생기거나 흉터가 생기고 음식을 먹거나 이를 닦을 때 구강점막이 하얗고 타원형이며 입이 거칠고 아프다.
구내염은 스트레스, 호르몬 변화, 영양 부족 등 다양한 요인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
씹는 음식으로 인한 구강 병변도 비슷한 증상을 보일 수 있는데, 둘 다 입에서 흘러나오는 타액의 양이 감소하기 때문입니다.
구내염을 예방하기 위해서는 다양한 원인과 치료법을 이해하는 것이 중요합니다.
그럼, 구내염의 원인과 최선의 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
구내염의 원인 1. 수면 부족
수면 부족은 구내염의 주요 원인입니다.
과도한 업무량이나 수면 부족으로 인한 스트레스는 면역 체계를 저하시키고 구내염을 유발할 수 있습니다.
그러나 구내염은 충분한 휴식을 취하면 자연스럽게 치유됩니다.
구내염의 원인 2. 비타민 B 결핍
때때로 아프타성 염증이 고통스러운 구강 점막의 원인으로 생각됩니다.
이러한 형태의 염증으로 인한 구내염은 입 점막의 작은 상처, 수면 부족, 과로, 스트레스, 면역 저하, 비타민 B12 또는 엽산으로 인해 발생할 수 있는 세균 감염입니다.
바이러스나 박테리아에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
산성 결핍.
구내염 원인 셋, 세균성 세균 감염
박테리아 감염은 아마도 구내염의 세 번째 주요 원인일 것입니다.
우리의 입에는 500종이 넘는 박테리아가 포함되어 있으며, 그 중 다수는 우리 몸을 강하게 만들고 유지하는 데 도움이 되는 유익한 면역 세포입니다.
그러나 면역력이 약해지면 바로 이 세균이 질병의 원인이 되어 건강과 영양 불균형을 일으키고 구강염 형성을 촉진해 구내염을 유발할 수 있다.
구내염 원인 4. 구강 자극
때때로 구내염은 입안의 자극으로 인해 발생합니다.
식사 중 치아가 잇몸에 물릴 때 발생하며, 이로 인해 흉터가 생기거나 점막이 어긋나고 결국에는 구내염이 생길 수 있습니다.
구내염의 원인 5. 구강 건조
소금은 구내염을 일으킬 수 있고, 구강건조증은 타액의 양을 줄여 구강건조증을 일으키고 결과적으로 입안에 더 많은 박테리아가 생겨 염증을 일으킵니다.
침 분비가 적어 구강을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
구내염의 원인 6. 면역기능 저하
입안에 존재하는 각종 세균은 면역 체계가 약해지고 제대로 관리되지 않으면 구내염으로 이어질 수 있습니다.
또한 치약 성분에 대한 알레르기 반응, 비타민 B 또는 C의 부족량 또는 뜨거운 음식 섭취도 이 상태를 유발할 수 있습니다.
구내염 치료
하루 3번 식사 후 부드러운 칫솔로 입안을 헹구어 입안의 박테리아를 줄이는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 양치질도 권장되며 소금물로 헹구는 것도 구강 염증 치료에 도움이 될 수 있습니다.
구강 건강을 개선하기 위해서는 비타민 B군, 엽산, 철분 섭취도 중요하다.
충분한 휴식을 취하고 자극적인 음식과 술을 피하는 것도 구내염 치료에 도움이 될 수 있습니다.
질병과 재발을 예방하려면 매일 면역력을 높이는 것이 중요합니다.
이 외에도 예방 및 약물 치료가 권장됩니다.
이 기사를 읽어 주셔서 감사합니다.