지난 포스팅에서 위염, 위궤양에 도움이 되는 음식 3가지를 알려드렸습니다.
오늘은 한마디로 한의원 선릉본점에서 속쓰림을 유발하는 이 질환을 어떻게 개선할 수 있는지 알려드리겠습니다.
생활관리가 치료, 위염위궤양
가장 중요한 것은 식습관 관리인데요, 특히 맵고 짜고 이런 자극적인 음식 그리고 당분이 많은 디저트류는 이미 손상된 위벽을 더 자극하는 요인이 됩니다.
특히 기름지고 당류 음식은 소화가 잘 안 되기 때문에 위산이 과도하게 분비되고 악화될 수 있고 증상도 심해질 수 있습니다.
추가로 술, 커피, 탄산음료도 마시지 않는 것이 좋습니다 위염, 위궤양이 있는 경우 고단백, 고섬유질 음식과 과식, 야식은 금물이며 아침·점심·저녁에 맞춰 소식하는 것이 좋습니다
그리고 스트레스성 위질환이 있는 만큼 스트레스가 큰 영향을 끼칩니다 따라서 스트레스를 관리하는 것이 위염의 위궤양을 개선 및 치료하는 방법입니다.
항상 뇌를 쉴 수 있는 시간을 가져야 하고 운동, 취미 활동 등 여러 가지 해소 방법이 있는데 특히 뇌와 인체 정상화에 도움이 되는 명상을 추천해 드리는 명상 방법도 여러 가지가 있기 때문에 유튜브를 통해서 따라해 보는 것도 좋을 것 같습니다.
마지막으로 관리 및 치료와 함께 정기적인 검진이 필요하며 위염상궤양의 발병원인이 헬리코박터균일 경우 살균치료를 받아야 하며 위내시경 검사를 정기적으로 시행하여 증상이 완화되어 있더라도 일정기간 본인의 상태를 확인하여 재발하지 않도록 해야 합니다.
한의학에서는 소화기관인 위장과 비장의 기능을 강화하고 염증 제거에 도움이 되며 재발 방지에 도움이 되는 약제로 처방하고 있기 때문에 혼자 관리하기 어렵다면 한약 치료도 고려해 보는 것이 좋습니다.