나는 3년 전에 외핵 2기로 수술을 했어요.그리고 두달전에 또 외치핵이 생겨서 수술을 할까 고민을 했었는데 3년전 항문외과에서의 끔찍한 기억이 떠올라서이번에는 자연 치료를 하기로 했어요.물론 그 과정은 쉽지 않았지만 결과적으로는 성공했습니다.
이 글은 아직 증상이 심하지 않기 때문에 충분히 외치핵 자연치료를 할 수 있는 분들께 도움이 되는 글이기 때문에 지금 외치핵 수술을 고민하고 있거나 자연치료를 하고 싶으신 분들은 반드시 끝까지 읽어보시기 바랍니다.
한 번의 수술, 한 번의 자연 치료 끝에 내가 내린 결론은 외핵 3기까지는 자연 치료가 가능하다.
물론 통증이 너무 심하거나 일상생활이 불가능할 정도로 진행된다면 수술을 권합니다.
다만 저처럼 정말 수술하고 싶지 않거나 바쁜 직장생활로 수술할 여건이 안 된 분들은 꾸준히 관리해 주시면 3기의 외치핵까지는 자연 치료가 가능합니다.
어떻게 해야 돼요?먼저 외치핵수술이 아닌 자연치료를 위해서는 1. 치핵이 생기지 않도록 예방.2) 치핵 악화되지 않게 치료위의 두 가지를 동시에 수행해야 합니다.
치핵이 생기지 않도록 예방1. 변비내가 두 번의 외치핵이 생긴 이유는 변비였어요.주로 임산부들이 치핵이 많이 생기는데 그 이유는 호르몬의 영향으로 출산 후 변비가 많아지고 치핵으로 이어지기 때문입니다.
그렇기 때문에 외치핵으로부터 보호하려면 변비를 예방하는 것이 첫 번째입니다.
변비가 심하신 분들은 약국에서 머그밀을 사 먹는 것을 추천합니다.
그리고 대변을 부드럽게 해 변비 예방에 좋은 식이섬유가 많이 함유된 키위, 사과, 프룬 같은 음식을 먹으면 도움이 됩니다.
(꼭 위 음식은 아니더라도 상황, 체질에 맞는 음식을 권합니다) 2) 생활습관이것도 변비와 관련이 있는 경우가 많은데 대변이 잘 안 나오기 때문에 변기에 오래 앉아 있거나 배에 힘을 주고 볼일을 보는 분들이 많습니다.
이것은 ‘최악의 습관’에서 절대 하지 말아야 할 행동입니다.
배에 힘을 주거나 화장실에 오래 앉아 있으면 항문 압력이 높아져 외핵 자연치료는커녕 상태가 악화될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
3. 식습관자연 치료하기 전까지는 술을 마시면 안 돼요. 자주 과음해서 다음날 대변을 보면 항문이 아팠던 경험이 있을 거예요.대부분 설사 형태로 나오는 과정에서 항문 조직의 미세혈관에 무리를 주어 치핵이 더 심해질 수 있습니다.
마찬가지로 매운 것을 자주 드시는 분들도 치핵에 좋지 않으므로 삼가시기 바랍니다.
치핵이 심해지지 않도록 치료1. 먹는 약바르는 약과 먹는 약이 있습니다만, 저는 개인적으로 먹는 약이 더 효과가 좋았습니다.
치질약은 일반의약품이므로 약국에서 처방전 없이 살 수 있으니 부끄러워하지 말고 약국에 가서 “먹을 치질약을 주세요”라고 말하고 구입하십시오.치질약에는 ‘지오스민’ 성분이 있어 정맥류 질환(외치핵) 개선에 도움을 줍니다.
대부분의 약은 성분이 비슷하기 때문에 약사의 권유로 복용하세요.단, 주의할 점은 디오스민(치질약)은 임산부에게 부작용이 발생할 수 있으므로 전문가와 상의 후 복용하시기 바랍니다.
2. 좌욕정말 너무 중요해요.위의 내용은 모두 중요하지만 좌욕을 꾸준히 하지 않으면 무용지물입니다.
먼저 좌욕의 핵심은 하루에 3번 이상 10~15분씩 매일 하는 것입니다.
귀찮다고 매일 하지 않거나 하루에 한 번 정도밖에 안 하시는 분들이 있는데 저도 그래서 첫 번째 수술을 한 것 같아요… 좌욕 방법은 약간 뜨거운 온도(38~40도)의 물을 받으신 후 바른 자세로 앉아주세요.매일 하는 것이 귀찮을 수도 있기 때문에 자신에게 맞는 좌욕기를 찾는 것도 중요합니다.
저는 좌욕 대야로 처음 시작했는데 바쁜 직장생활로 하루에 한 번 정도밖에 못 해서 근적외선 기능성 좌욕기를 구입해서 썼어요.집에서 하루 3회 이상 온수 좌욕을 할 수 있는 분들은 상관없지만 저처럼 직장인이나 시간이 없으신 분들은 근적외선 기능성 좌욕기 제품을 추천합니다.
다시 한 번 강조하지만 외치핵 수술을 막기 위해서는 자연 치료가 끝날 때까지 계속 앉아 있는 것이 정말 중요합니다.
외핵은 정말 걸려본 사람만 아는 질환인 것 같아요.나는 주변에 말하는 것도 부끄럽고 수술하러 가는 것도 싫었어요.저도 처음에는 아무것도 모르고 수술을 했는데 이런 정보를 미리 알았다면 수술을 안 했을 거예요.아래 링크는 제가 글을 쓰는 동안 도움을 받은 외핵 3기로 자연 치료를 받았다는 분이 쓴 블로그입니다.
외치핵 3기 ‘자연치료 성공’의 핵심 요약, 더 이상 저와 제 어머니처럼 치질로 고통받는 사람이 없기를 바라는 마음으로 작성합니다.
2022年9···blog.naver.com도움이 되는 정보가 많이 있으니 필요하신 분들은 한번 읽어보시길 권합니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.